Dnes jsem si pro vás připravila strašně rychlý a dobrý recept na zdravý oběd nebo večeři.Ingredience:
brambory
kuřecí maso
cuketa
sůl
olivový olej
koření (kari)
Postup:
cuketa
Ze všeho nejdříve si zapneme horkovzdušnou troubu na 250°C, nakrájíme cuketu na kousky, dáme ji na plech, trochu osolíme, pokapeme olejem a už jen čekáme, až se nám nahřeje trouba. Poté ji pečeme zhruba 10 - 15 minut.
brambory
Do menšího hrnce (pokud vaříte jen pro sebe) si nalijeme vodu a dáme ji zahřívat na vařič. Mezitím si oloupeme/oškrábeme brambory (čím menší, tím lepší), které potom rozpůlíme. Jakmile je budeme mít připravené, vhodíme je do zahřívající se vody a vaříme 10 minut. Potom je přendáme do olejem vytřeného pekáčku nebo zapékací misky a šťouchadlem je trochu zmáčkneme. Osolíme je a můžeme přidat různé bylinky a koření. Pečeme na 200°C asi 10 minut.
maso
A poslední ingrediencí je maso. To si nakořeníme, jakým kořením chceme (já použila kari), trochu osolíme a dáme péct na plechu na 200°C zhruba 10 minut (v polovině pečení můžeme kousky otočit).
Vaše Luci
(Canon eos 1000D, 50mm/1, 8 STM)
Žádné komentáře :
Okomentovat
Děkuju za každý komentář :)